年轻女孩患癌率上升

打开电脑或在手机上搜索女孩患癌，会出现一长串有关女孩患癌的报道，如央视年轻女主播患癌，22岁最美女孩患癌去世，90后女孩患癌等等。

很多女孩发生癌症后半年到一年就去世了，原因是90后女孩如果身体不舒服，不会想到自己会患上癌症，不愿意去医院，一旦检查出来就是晚期，非常令人痛惜。

女孩子患癌与身体寒凉关系密切，现在的年轻女孩，平时喜欢吃水果，吃冰激凌等冷饮，工作压力大，晚上熬夜，睡觉晚，早晨不愿意起床，寒凉体质的人早晨身体会很沉重，所以不愿意起床。

曾经有一位身体极度寒凉的女孩，每天晚上还要吃大量水果，女孩描述自己的身体状态，一年四季手脚冰凉，小腿以及脚底向外冒凉气，女孩说她十几岁时有一次与弟弟比赛吃冰糕，连续吃了十只冰糕，结果全身发冷，胃痛、胃寒，从那以后身体一直是寒凉的。

这位女孩知道自己身体寒凉是小时候吃冰糕造成的，但是不知道如何调理，并且不知道水果有寒热之分，每天晚上不吃饭，用水果代替晚饭，加重了身体寒凉的症状，常年身体各种不舒服，免疫力大大下降，不分季节的常年感冒。

我还见过最严重的家族性癌症，姐妹三人子宫都搬掉了，都是发生了子宫癌，姐妹三人有个共同特点，严重体寒，平时吃大量的寒凉水果，每次见面握手，手都是凉的，每次见面我都会提醒她们不要吃寒凉的水果和寒凉食物，因为喜欢吃水果，认为水果有营养，大家都不愿接受寒凉体质与水果有关，会用各种方式说服自己继续吃水果。

寒凉体质免疫力会下降

为什么说寒凉体质会诱发癌症呢，大家可能注意到一个现象，寒凉体质的人，无论大人还是孩子，特别容易感冒，原因是身体出现寒凉以后，人体的基础代谢率会下降，体表的温度会低，总是感觉到冷，免疫力会下降，免疫力下降后不但容易感冒，癌症也会乘虚而入，癌症高发与免疫力低下关系密切。

造成免疫力下降有很多因素，今天我们只分析身体寒凉引发免疫力下降这个话题，造成免疫力下降的其它因素，会在以后的课程中为大家讲解。

人体免疫系统有三大功能，免疫防御，免疫自稳，免疫监视。

免疫防御，是防御外来的病毒、细菌对人体的伤害，当病毒、细菌进攻人体时，免疫防御会立刻组成防线，消灭这些来犯的病毒和细菌。

免疫自稳，是机体免疫系统维持内环境稳定的一种生理功能，协助机体及时清除体内损伤、衰老、变性的细胞，保持体内免疫系统的稳定。

免疫监视，具有识别、杀伤并及时清除体内突变细胞，防止肿瘤发生的功能，免疫监视是免疫系统最基本的功能之一，这是防御癌症最重要的免疫功能。

每个人身体内部都含有原癌基因，正常情况下原癌基因是稳定的，当受到某些因素的影响，原癌基因会被激活，成为癌细胞，这时免疫监视功能立刻启动，将癌细胞杀死，当免疫力低下时，新出现的癌细胞就会逃脱免疫监视，在体内生长繁殖，积累到一定程度就会形成恶性肿瘤，恶性肿瘤会快速生长。

在这里给年轻女孩包括中老年朋友几个建议。

1、少吃或不吃寒凉水果，可以选择性的吃一些热性水果，大家可以收听前面有关寒凉食物的课程。

建议：不要吃香蕉、芒果、猕猴桃、小甜瓜、西瓜等寒凉水果。

黄瓜、苦瓜也是大寒食物，茄子、芹菜、莴苣都是寒凉食物，要禁止食用。多吃牛肉、羊肉、鸡肉，猪肉属寒凉性质，建议寒凉体质的人要少吃或不吃。

2、寒凉体质的朋友，每天早晨煮一碗姜汤喝，煮姜汤时一定要去掉姜皮，姜皮是寒凉属性的，一两左右的生姜，切片放锅里加适量水，开锅5分钟就可以，趁热喝下。

3、加强运动，运动是解决体寒最有效的办法，也是最安全的办法。

在各种运动项目中，跑步是最好的方式，如果没有室外跑步的条件，可以在家里原地踏步跑，晚上饭后一小时，在电视机前放上瑜伽垫或地毯，在上面原地踏步跑，原地踏步跑的时间要循序渐进，从每天15分钟开始，逐渐增加时间，最终达到30-60分钟，原地踏步跑一定要跑出汗才能达到好的效果。

只有远离寒凉食物，经常运动，才能拥有强大的免疫力，才能起到预防癌症的作用。

祝大家身体健康！我们下期节目见！

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